Спаначена салата с лимони и семена

 

Необходими продукти: 

• 300 грама пресен спанак 
• 1 връзка пресен лук
• Няколко стръка пресен джоджен 
• 150 грама салата айсберг 
• 1 лимон
• 1 краставица
• 1 морков 
• 50 грама микс сурови семена по избор 
• Маслини каламата 
• Сол, зехтин на вкус 

Начин на приготвяне: 

Спанакът се измива, отцежда, подсушава и заедно с айсберга се нарязва ситно. Изсипват се в купа, добавят се настърганите морков и краставица. Пресният лук и джоджен се наситняват и прибавят. Разбърква се. Подправя се на вкус със зехтин, сол, лимони, ситно нарязани, семената и маслините. Добър апетит!