Необходими продукти:
- 300 грама пресен спанак
- 1 връзка пресен лук
- Няколко стръка пресен джоджен
- 150 грама салата айсберг
- 1 лимон
- 1 краставица
- 1 морков
- 50 грама микс сурови семена по избор
- Маслини каламата
- Сол, зехтин на вкус
Начин на приготвяне:
Спанакът се измива, отцежда, подсушава и заедно с айсберга се нарязва ситно. Изсипват се в купа, добавят се настърганите морков и краставица. Пресният лук и джоджен се наситняват и прибавят. Разбърква се. Подправя се на вкус със зехтин, сол, лимони, ситно нарязани, семената и маслините. Добър апетит!