RSS

неделя, 6 февруари 2022 г.

Нисковъглехидратно хлебче със семена


Необходими продукти:

  • 4 големи яйца
  • 150 грама бадемово брашно
  • 150 грама сусамово брашно
  • 30 грама кедрови ядки
  • 20 грама маково семе
  • 20 грама сусам
  • 30 грама сурови тиквени семки
  • 150 грама йогурт или заквасена сметана с висок процент масленост
  • 1 чаена лъжичка каменна сол
  • 1 чаена лъжичка сушен риган
  • 10 грама бакпулвер
  • 2-3 чаени лъжички зехтин


Начин на приготвяне:




В купа разбийте яйцата до кремообразност. Към тях прибавете зехтин. Изсипете сметаната в купичка и добавете бакпулвера. В друг съд смесете брашната, добавете кедровите ядки, маковото семе, сусама, тиквените семки, солта и ригана. Добавете яйцата и сметаната. Разбъркайте до получаването на еднородна смес и пресипете в силиконова продълговата форма за хляб. Загрейте фурната на 180 градуса, изпечете за 10 минути първо най-долу във фурната, а след това преместете формата в средата и пуснете вентилатор. Печете още 30 минути. След готовност изчакайте да изстине, разрежете и поднесете.
Добър апетит! 



0 коментара:

Публикуване на коментар

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...